薬剤師歴　30年 

母親歴　27年 

母と子の健康サポート歴　18年 

「ありがとう！元気になりました」 

 の　お声が何よりの幸せ♡ 

お母さんに寄り添う薬剤師　川越智子です。

第２水曜日の午後は

いろんなスペシャリストを講師にお招きして

お話し会を開催しています♪

最近よく耳にする脳腸相関

緊張すると　ごはんが進まなくなったり

ひどいときは　下痢しちゃったり…

腸内環境が変わることで

不安になったり、逆に不安がとれたり…

こんなふうに

脳と腸は、メッセージを送り合っている

ということが最近の研究でわかってきました。

ここでも、どうやら　ミネラルが

いい仕事しているみたい・・・✨

ということで

２月は

渡辺オイスター研究所

の林さんに

「ミネラルと腸の関係」

についてお話しいただきました。

今回も川越フィルターでお伝えしますね😉

ストレスがかかると

悪玉菌が増える！

もう少し正確に言うと

善玉菌が減ると同時に、悪玉菌が増える

だけでなく

日和見菌の一部が悪玉菌になり、

悪玉菌はもっと増える！！！

つまり

ストレスがかかると

腸内環境が乱れる

のです😢。

私たちはストレスを感じると

ストレスホルモンを出すのですが、

活性酸素

がめちゃくちゃあると、

ふつうなら働くはずのブレーキが利かなくなって

どんどんストレスは溜まるばかり・・・

そうなると

お腹の調子が悪くなるほかにも、

眠れなくなったり、気持ちがふさいだり、

生理不順になったり・・・、

なんとか　そのストレスとおさらばしたい！

いろんな方法がありますね♪

ご自分に合うもので上手にストレス解消できたらいいですね♡

ここにもう一つ

活性酸素を消す

という手があります！

私たちの体には

活性酸素を打ち消す酵素

を作る素晴らしい力があって

日夜、その酵素さんたちが頑張ってくれているのです！

その酵素さんたちのカギ🔑になる

ミネラル

を十分にとって酵素を働かせ、

活性酸素を消すことが

お腹も脳も守ること

になるんですね😌

ところが・・・

フードロスが叫ばれる昨今ですが、

足りてない栄養素がこんなにあるということに

びっくりですね！

バランスの良い食事

って、やっぱり難しいのね・・・😥

そんな現代の食事に不足しがちな

ミネラルの補給には・・・

やっぱり

安全で安心できるもの

をおすすめしたいです。

渡辺オイスター研究所のカキ肉エキスも

バイオリンククロレラと並んで

信頼を置いているものです。

林さんのお話、書き切れなかったので

つづきは次回に。

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