私は、早食いです。

もうこれは、職業病…と言ってはあまりに無責任だけど、

だいたいお勤め経験のある人なら、決められたお昼休みに食事をササッと済ませてやりたい事をするとか、同僚とおしゃべりするとか…

ん？そういうことなら学生の頃から、、、いやいや小学生の頃から、昼休みにやるドッジボールの場所取りのために給食をガツガツ食べていたんだった…(^_^;)

とにかく、長年染みついた習慣はなかなか直せないものです。

｢一口30回以上噛みましょうね｣｢ごはんはゆっくり食べましょう｣

他にも食べ方にはいろいろな工夫がありますが、どれも意識が無意識に変わるには努力が要りますね…反省を込めて、そう思います。

と、そんな私、昨年秋に、妹から勧められて、発芽発酵玄米が炊ける炊飯器を買いました。

いわゆる寝かせるってやつです。玄米はもっぱら圧力鍋で炊いていましたが、食べきれなくて冷凍保存し、そのままずっと冷凍室に…ということもしばしば。その炊飯器なら保温しながら発酵しながら最後まで食べ切ることができるので、大事なお米を大切にいただくことができます✨

そうして、毎日玄米を食するようになりました。

ここまで言うと、｢何かイイコトあったんでしょ？痩せたんですか？｣と聞かれますが、残念ながら体重の変化は無く…しかし！もっとイイコトがありました！！

来たんです！めっちゃイイ大きなお便りが！

これまでもちゃんと来てたんですけどね、今までのは沈んでいたんです。

でもね、今は浮くんです。。(^_^)v

だけじゃなくて、その他｢美便｣と呼ばれる条件はもちろん満たしておりまして、

今日はホントは｢玄米｣について語りたかったのに、玄米から変化したものになってしまいました。

おわり