ミネラルは〇〇の差が決め手！

ミネラルって、ミネラルウォーターのミネラルでしょ？

ミネラルウォーター飲めば摂れるんじゃないの？

って、思いますよね？

たしかに、ふつうの水道水と比べたら、

ミネラル摂れるけど、

大した量じゃないんです。

そして

そもそも、ミネラルをそのまま体に取り入れようったって、

金属性ミネラルは粒子が大きくて細胞にあまり吸収されない。

植物によって吸収されたミネラルの方が私たちの体に吸収されやすいのだそう。

つまり、

ミネラルウォーターを飲むよりも

植物⇒野菜や海藻、豆など、

食べものから摂った方がいいってこと！

そうして、

ミネラルを上手に摂っていくと

◎しょっちゅう風邪を引いてた人が

　　気がつくと、

　　あれ？そう言えば、わたし風邪薬ずっと飲んでない

元気で機嫌良く過ごす毎日☆

ちょっとしたコツで

簡単に

ミネラル補給！

8月26日にそんなお話会をしますよ！

気になる方は

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