妊娠初期、それも
ママ本人が妊娠に気づいてないの時期に
葉酸が必要です

という記事のつづきです。

産婦人科のお医者様からも

葉酸サプリを

すすめられることが多いですね。

毎日食べる　食事からでは

足りないからです。

じつは　葉酸は妊娠中だけじゃなくて

子宮頸がんの予防や

心疾患や脳梗塞、認知症の予防に

役立つとされていて

厚生労働省は

成人男女で１日　240㎍の葉酸を摂ることを

目標としています。

妊婦さんは　それプラス200㎍→440㎍

授乳婦さんは　それプラス100㎍→340㎍

ベビ待ちさんは　それプラス400㎍→640㎍

摂ることが望まれています。

ところが実情は・・・⬇

妊娠期間中、意識して食べていても平均で300㎍

最も摂っておきたい妊娠初期は

厚労省のすすめる量の半分😥。

脳の神経系を正しく成長させてあげたい時期に

十分な葉酸をママの体に行き渡らせておくためには

妊娠前から
より意識的に葉酸を含んだ食事

をしてほしいですね。

下の表は　葉酸が豊富に含まれている食品の例です。

私たちがだいたいこれくらい食べるなという量を

ゆでたときのものを調べてあります。

いかがでしょう、ふつうに食べる野菜に入っている葉酸って

案外少ないと思いませんか？

妊活中の目標値、640㎍の葉酸を毎日摂るのは

けっこう難しい。

上の表にある

バイオリンククロレラをおすすめしたい

一番の理由は

ふつうに食卓に並ぶおかずでは

目標値に届かない分を

バイオリンククロレラが補ってくれるから

でもなく

バイオリンククロレラが

天然自然のものだから

でもなく

バイオリンククロレラが安心で安全なものだから

です。

本当にお腹の赤ちゃんに安心安全なものと

わかるまで

私も口にすることはできなかったから。

（バイオリンククロレラについての記事もご覧くださいね！）

これから赤ちゃんを授かりたいと

思っている女性に

バイオリンククロレラをおすすめしています。

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