誰も自分の体を悪くしよう、病気になろう、と思う人はいないですよね?
いつも元気ハツラツでいたい!
好きな事を楽しみたい!
やりたい事に向かって進んでいきたい!
私もそうです
だからこそ、
まだ病院に行くほど具合も悪くないけど
やっぱりカラダにいいコト始めたほうがいいよね?
と、思ったのなら、
今がそのタイミングです!
自分のカラダのために、
何かを始めるのに早すぎることはありません。
あなたはあなたの食べたものでできている
たとえば
糖質は数分~2時間程度で、
脂肪は4~6時間程度で、
タンパク質は2~4時間程度で消化されます。
夜食べた物は次の日には体をめぐって
あなたのエネルギー源になり、体の一部になり ます。
あなたの体を良くもするし、悪くもするのです。
じゃあ、何をどうしたらいいのかな?
迷っていたら、ぜひ
国光美佳先生のお話を聴いてみてください。
身近なところから、簡単に、できることをご紹介します。
永吉薬品は、元気になりたい方、健康を大事にしたい方を応援する薬屋です。
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