幸せは〇と〇で感じるもの

先日、ある講座で

あなたが「幸せ～💕」と感じることを

10個あげてください！

という課題がでました。

10個？！

とりあえず、あげてみるか！

と　浮かんだことを

浮かんだ順番にあげてみました。

①お客様にありがとうと喜ばれたとき

②母が笑っているとき

③夫の機嫌が良いとき

④子どもたちも元気で生き生きとしているとき

⑤大自然の中にいる時

⑥大好きな人と時間を忘れておしゃべりしている時

⑦のんびり空を眺めている時

⑧いいなぁと思った服を買って、袖を通した時

⑨健康だな～と感じるとき

⑩美味しいものを食べたとき

あげてみて気づいたのは、

10個全部が　いまこの瞬間に

揃っているわけではないけど、

10個の幸せを

かつて感じたことがあったから

それを幸せと思うのだから

私って、

幸せだなぁ🍀　

気づきました。

健康とは

　健体康心

健やかな体と　康（やす）らかな心

という意味なのだそう。

心と体

車の両輪のように

どちらも大事。

「バカの壁」の著者　養老孟司さんがこう言われています。

「心＝脳も体の一部なんですよ」

心も　体と同じで、やっぱり食べたもので作られるということなら

心に元気はないときも、

心と体に寄り添いながら

力になれると思っています。

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